LesMills SPRINT™

Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et découvrant de nouvelles sensations...


brûler les calories pendant et après la séance

 

➢développez votre masse musculaire

 

obtenez des bénéfices sur le système cardio-vasculaire plus important qu’avec des entraînements à efforts constants

un niveau d’impact minimum pour les articulations